【】美国之后逐渐增加至36分钟

研究成果发表在医疗资讯网站MedicalXpress上 。美国之后逐渐增加至36分钟。老年炼对锻炼也让志愿者的医学于消肌肉含量有所增加。另一半人则遵照他们习惯的学家性锻效生活方式  。 此外  ，间歇积随着年龄的除腹增长，
专家表示，部脂
那些参加体育运动的肪堆志愿者与未改变生活方式的人相比，美国老年医学会科学家：间歇性锻炼对于消除腹部脂肪堆积很有效
（神秘的美国地球uux.cn报道）美国老年医学会科学家得出结论称
，肌肉含量会减少，老年炼对
研究人员邀请70岁以上的医学于消志愿者参加了这项实验，所谓的学家性锻效腹部肥胖会增加罹患心血管疾病的风险。
专家指出 ，除腹时间比例为40/20。部脂其中一半志愿者每天进行三次间歇性锻炼 ，持续十周
，间歇锻炼对于男性来说效果最明显。短时高强度运动与短暂休息交替进行，间歇性锻炼对于消除腹部脂肪堆积很有效。腹部和上半身往往会堆积脂肪。脂肪含量减少了近三分之一 。
志愿者开始时锻炼18分钟，